Question

Escoge tres beneficios de saltar la cuerda y explica por qué son relevantes para ti​

Answer 1

Respuesta:

¿Qué cualidades fisicas se desarrollan con el salto de cuerda?

Trabajan las piernas, pantorrillas y antepiernas, abdomen, pectorales, hombros, espalda, glúteos y brazos. Ayuda a quemar más calorías que un ejercicio aeróbico convencional, como correr o caminar. Protege al corazón y mejora tu sistema cardiovascular. Permite desarrollar una mayor coordinación y equilibrio del cuerpo

Explicación paso a paso:

Answer 2

Respuesta:

- Mejora tu coordinación

- Reduce el riesgo de lesiones de tobillo y pies

- Mejora la densidad de los huesos