Question

¿ Que es el strest y como podemos reducirlo ?​

Answer 1

Respuesta:

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda.

Answer 2

como se lo puede evitar:reducir las situaciones estresantes

haga ejercicio

haga algo que le divierta

habla con familiares o con amigos

duerme lo suficiente

Explicación:

El estrés un sentimiento tenso sea físico o emocional puede venir de cualquier situación terrible o pensamientos que te tengan pensando y preocupado o también cuando estás furioso