Question

En hidratación deportiva: ¿Qué líquidos se debe consumir Y qué líquidos no se debe consumir? ;)​

Answer 1

Respuesta:

liquidp que se debe consumir:

El agua, el líquido más vital

El mejor líquido para nuestro cuerpo es el agua, aunque no es el único. Los zumos y bebidas naturales, la leche desnatada, las sopas elaboradas en casa y los tés de hierbas son opciones muy recomendables y saludables para hidratar nuestro organismo.

líquido que no se debe consumir:

Refrescos, como la gaseosa de jengibre (ginger ale) y Sprite. Gelatina (Jell-O) Boost, Ensure, Resource y otros suplementos líquidos. Té o café con crema o leche y azúcar o miel.

Explicación:

coronita plis :D

Answer 2

Respuesta:

consumir: agua, leche, jugos naturales, licuados de frutas, etc

no consumir: refrescos, jugos artificiales, bebidas energeticas

Explicación:

espero te sirva