Question

La diferencia entre el calentamiento dinámico y preventivo

Answer 1

Respuesta:

CALENTAMIENTO DINAMICO: Consiste en no pararse en ningún momento y enlazar la parte cardiovascular con ejercicios dinámicos que implican todo el cuerpo. Se utilizan calentamientos balísticos de baja intensidad, ademas se diseña una secuencia de ejercicios relacionados.

CALENTAMIENTO PREVENTIVO:

Se realiza para evitar alguna lesión y se suele acompañar de masajes y baños de calor.