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Respuesta:
Especialistas recomiendan seguir un horario que incluya cinco comidas al día, para así tener un adecuado metabolismo, cuidar la salud, prevenir enfermedades y evitar un incremento de peso. Es importante que las comidas sean balanceadas y que contengan las porciones de alimentos necesarias.
Como dice aquí, al comer saludable mantienes un adecuado metabolismo, para prevenir enfermedades que en un futuro te puedan afectar, físicamente o psicológicamente. Si comes mucho o comes comida chatarra y alta en grasa, y no haces ningún tipo de entrenamiento físico: Eso afecta tu cuerpo, tu metabolismo y sobre todo tu salud. Por eso hay que comer saludable, valanceado, para prevenir alguna enfermedad futura que pueda comprometer tu salud y tu bienestar físico. Por esto comer saludable, te da muchos años de vida.
Que salgas excelente, te deseo lo mejor del mundo. Felís noche ✨✨♥
Respuesta:
Al comer desenfrenadamente, una persona a menudo consume alimentos que no son saludables y que tienen un alto contenido de azúcar y grasa, así como bajo contenido de nutrientes y proteínas.
Al comer sano, las venas,las arterias y los organos, trabajan mejor, el corazon bombea mejor la sangre para todo el cuerpo. Hasta el cerebro se beneficia ¿como? , puede pasar el tiempo y no sufre perdida de memoria.
Por eso las personas que comen sano tienden a vivir mas, y tener mejor movimiento en las piernas y brazos.
- Coronita por favor