¿Cuáles son los factores que detonan una baja autoestima? Enumere y desarrolle la idea de mínimo 3 ideas.
Respuestas
Respuesta:
Hola como estas, los factores de una baja autoestima son : los mensajes negativos, abusos, ridiculizacion del aspecto físico. Espero te sirva
Respuesta corta:
"Entre las causas más frecuentes de baja autoestima podemos destacar las siguientes: mensajes negativos, abusos, ridiculización del aspecto físico, mal ambiente familiar, dificultades académicas, experiencias negativas tempranas o falta de demostración de cariño y afecto por el entorno"
Explicación:
La autoestima se construye en gran medida en la infancia y la adolescencia y da forma a cómo nos vemos a nosotros mismos (autoconcepto) y a cómo nos relacionamos con la familia, los amigos, el trabajo o la pareja.
Según explica a Infosalus Silvia Congost, psicóloga , nuestra autoestima se forma a partir del reconocimiento, la aprobación y el afecto de nuestros padres y aunque hasta un 30% de cómo vemos el mundo proceda de la genética, sin embargo hasta un 70% depende del entorno
Algunos factores que detonan una baja autoestima:
1. Rodearnos de personas tóxicas: estas personas no nos hacen sentir bien, por ello hay que poner distancia en la medida de lo posible, reducir los tiempos que compartimos con ellas sin sentir la obligación moral de hacerlo y poner las barreras necesarias para protegernos.
2. Compararnos con los demás: porque lo habitual es hacerlo en un sentido de desaprobación, al comparar deberíamos emplear el modelado y ser constructivos para aspirar a aquello que otra persona ha conseguido y que nos gusta. "En los más pequeños la comparación en negativo con los hermanos o los primos, por ejemplo, puede llevar a que desarrollen inseguridad", señala Congost.
3 Cultivar pensamientos negativos de uno mismo: mantenemos un diálogo interno que si no lo es, hay que transformar en positivo. "Cuando hablamos con personas que podemos considerar 'tóxicas' podemos sentir cómo son el fruto de toda clase de pensamientos negativos que en realidad originan este malestar", señala Congost que concluye que no debemos dejarnos llevar por pensamientos de queja y amargura que no conducen a ningún cambio en positivo.
Otros factores:
- Establecer relaciones de dependencia emocional
- No responsabilizarnos de nuestras emociones:
- No respetarnos a nosotros mismos:
- El auto-diálogo de desaprobación: