Question

Que debo hacer para mantener el sistema nervioso sano.

Answer 1

Respuesta:

Bebe agua con frecuencia y sigue una dieta baja en sal, baja en grasas saturadas, con poca carne y rica en cereales integrales, frutos secos, vegetales, verduras, pescado y aceite de oliva. Intenta no consumir bollería industrial, ni productos procesados. Evita las relaciones tóxicas. Modera la ingesta de alcohol.

Explicación:

espero haberte ayudado

Answer 2

Respuesta:

- Sigue una dieta.

- Controla la hipertensión.

- Vigila la obesidad, el colesterol y la diabetes.

- Haz ejercicio moderado todos los días.

- Cuida tu bienestar emocional.

- Mantén la actividad intelectual.

- Cultiva las relaciones.

Explicación:

Espero te ayude :)