Question

en nuestra hoja de trabajo escribimos el resultado de la nutrición saludable y el ejercicio que vamos a realizar


ayudaaa doy corona ​

Answer 1

Respuesta:

Esto se debe a que lo que uno come antes, durante y después del ejercicio puede influir en el rendimiento. Una dieta bien planificada sustentará tu programa de entrenamiento y te ayudará a recuperarte más rápidamente, reduciendo tu riesgo de lesionarte. También es necesario comer para conservar tu buena salud y reducir tu riesgo de enfermedades o de entrenamiento excesivo

Explicación: ojala te ayude