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cual es el mejor ejercicio aeróbico.......


cuales son los ejercicio aeróbico en casa.......


mencione la diferencia entre ejercicio aeróbico y anaeróbicos......​

Respuestas

Respuesta dada por: anaramoscampos12
25

Respuesta:

caminar, correr y montar en bicicleta.

burpees y sentadillas con salto

que el ejercicio aeróbico ayuda a mejorar el sistema cardíaco y ayuda a nuestro cuerpo a tener resistencia

el anaeróbico mejora la masa muscular y ayuda a nuestros huesos y músculos a tenet fuerza

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