Question

las zancadas con peso que músculos, huesos y articulaciones trabajo . ayudaaaaaa por favor. doy coronas​

Answer 1

Respuesta:

ELa zancada es un ejercicio principalmente destinado al trabajo del tren inferior, solicitando sobre todo piernas y glúteos. De los músculos de la pierna se trabaja fundamentalmente el muslo o cuádriceps y si la zancada es más amplia, también se solicitan los isquiotibiale