Respuestas
Respuesta:
R.-1 El atletismo es un deporte de velocidad,saltos y lanzamientos
R.-2 Las pruebas en el atletismo se se dividen en: Pruebas de Pista: Carrera (velocidad, fondo), Marcha. Pruebas de Campo: Saltos, Lanzamientos. Pruebas Combinadas: Triatlón, Pentatlón, Heptatlón, Decatlón.
R.-3 Salto de longitud o salto largo.
Salto triple.
Salto de altura o salto alto.
Salto con pértiga o garrocha.
Lanzamiento de bala.
Lanzamiento de disco.
Lanzamiento de martillo.
Lanzamiento de jabalina.
R.-4 Carrera de velocidad. ...
Carrera de fondo y de media distancia. ...
Carreras de ruta. ...
Carreras de campo a través. ...
Carrera pasaje de vallas. ...
Carrera de relevos. ...
Salto de pértiga. ...
Salto de longitud.
R.- 6 beneficios del atletismo para la salud física y mental son: prevenir la obesidad y la diabetes, mejorar los niveles de colesterol, aumentar la masa muscular,etc.
Respuesta:
:3
Explicación:
1.- ¿ QUÉ ES EL ATLETISMO?
El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo.
2.-¿COMÓ ESTÁN DIVIDIDAS LAS PRUEVAS EN ATLETISMO?
Las pruebas en el atletismo se se dividen en:
Pruebas de Pista: Carrera (velocidad, fondo), Marcha.
Pruebas de Campo: Saltos, Lanzamientos.
Pruebas Combinadas: Triatlón, Pentatlón, Heptatlón, Decatlón.
3.-¿CUÁLES SON LAS PRUEBAS DE CAMPO?
●.Salto de longitud o salto largo.
●.Salto triple.
●.Salto de altura o salto alto.
●.Salto con pértiga o garrocha.
●.Lanzamiento de bala.
●.Lanzamiento de disco.
●.Lanzamiento de martillo.
●.Lanzamiento de jabalina.
4.¿CUÁLES SON LAS PRUBAS DE PISTA ?
Carrera de velocidad.... • Carrera de fondo y de •media distancia.... • Carreras de ruta.... • Carreras de campo a través. ... • Carrera pasaje de vallas.... • Carrera de relevos. ... • Salto de pértiga....• Salto de longitud.
5.DIBUJE LA PISTA OLIMPICA CON MEDIDAS Y DIMENCIONES.
"Buscar en google ( dibujos de la pista olimpica con medidas de dimenciones )
6.¿QUÉ BENEFICIOS NOS BRINDA EL ATLETISMO?
1. Alivia la fatiga
El agua es utilizada por el cuerpo para eliminar toxinas y productos de desecho que éste no necesita. Cuando hay menos agua en el cuerpo, el corazón tiene que trabajar más para bombear la sangre oxigenada a todas las células y otros órganos principales y eso puede causar fatiga.
2. Evita el dolor de cabeza y las migrañas
En la mayoría de los casos, la razón principal de los dolores de cabeza y migraña es la deshidratación.
3. Ayuda en la digestión y evita el estreñimiento
Cuando bebemos suficiente agua se aumenta la tasa de metabolismo, es decir, los alimentos que consumimos se descomponen apropiadamente. Esto ayuda a que el sistema digestivo funcione correctamente previniendo el estreñimiento.
4. Ayuda a mantener la belleza de la piel
El agua ayuda a reponer los tejidos de la piel, así como a hidratarla y aumentar su elasticidad. Cuando el cuerpo recibe suficiente agua, la piel estará hidratada. También ayuda a la piel con las cicatrices, acné, arrugas y otros síntomas de envejecimiento.
5. Regula la temperatura del cuerpo
Las propiedades térmicas del agua y su capacidad para liberar el calor del cuerpo cuando el sudor se evapora de la superficie de la piel son de gran ayuda en el mantenimiento de la temperatura corporal durante todo el día. Una temperatura corporal bien regulada nos hará sentir con más energía y a mantener los músculos y articulaciones lubricados evitando que tengamos calambres y esguinces.
6. Reduce el riesgo de cáncer
Algunos estudios indican que el consumo de agua también reduce el riesgo de cáncer de vejiga y colon. El agua destruye los agentes causantes de cáncer reduciendo el riesgo de diferentes tipos de cáncer.
7. Mejora el sistema inmunológico
Cuando el cuerpo recibe la cantidad adecuada de agua, mejora el sistema inmunológico. Así, puede luchar contra enfermedades como la gripe, cálculos renales y ataque cardiaco. También será de gran ayuda para hacer frente a problemas de salud como el reumatismo, la artritis, etc.
8. Reduce el riesgo de problemas cardiacos
Mantenerte activo con una alimentación saludable y bebiendo 2 litros de agua (o 5 vasos) diario, si te propones estos cambios saludables en tu rutina te ayudará a reducir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón y diabetes.
9. Resuelve el mal aliento
El mal aliento es una clara señal de que el cuerpo necesita más agua. La saliva ayuda a tu boca a liberarse de bacterias y mantener la lengua hidratada. Por esto, cada vez que tengamos mal aliento, lo primero que debemos hacer es beber mucha agua.
10. Ayuda a perder peso
El agua ayuda a eliminar los subproductos de la grasa. Cuando bebemos agua, el estómago se llena haciéndonos perder un poco el apetito. El agua no contiene calorías, grasa, carbohidratos ni azúcar y es un gran reemplazo de las bebidas con alto contenido calórico.
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