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Cómo puedo regular mi esfuerzo de actividades de alta intensidad​

Respuestas

Respuesta dada por: iviscalderon000
7

Respuesta:

Hacer al menos 150 minutos a la semana de actividad aeróbica moderada, como caminar a paso ligero, nadar o cortar el césped, o 75 minutos a la semana de actividad aeróbica vigorosa, como correr o bailar aeróbicamente.

Explicación:

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