Question

reseña sobre la importancia de una buena alimentación saludable en época de pandemia

Answer 1

Respuesta:

ya que al estar encerrados no tenemos nada que hacer despues de haber hecho todos los quiaceres entonces el cuerpo desea comer comida no saludable y ahora que estamos en pandemia mas ya que mantenemos en nuestras casas para prevenir el contagio.

Answer 2

Respuesta:

Reseña sobre la importancia de una buena alimentación saludable en época de pandemia

Explicación:

La pandemia por COVID-19 nos ha recordado a todas y todos lo importante que es alimentarnos sanamente y llevar una vida activa, no solamente para reducir la gravedad de una infección, sino también para prevenir enfermedades que dañan el organismo y nuestra calidad de vida, a edades cada vez más tempranas, como la diabetes o las enfermedades cardiovasculares.  

Te dejamos estos sencillos consejos:

• Cocinar y comer en familia. Es importante ya que además de fortalecer los vínculos es una excelente forma de crear rutinas saludables.
• Evitar la comida chatarra y  los refrescos ya que son altos en azúcares y grasas, y aporta muy pocos nutrientes.
• El consumo de agua
• Comer verduras y frutas todos los días.
• Evitar que niñas, niños y adolescentes pasen mucho tiempo frente a una pantalla. Es importante que papás y mamás hagan ejercicio con ellos y otras actividades creativas que les permitan mantenerse en movimiento.