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Holi amigo
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un beneficio de un ejercicio es que te hace relajar otro beneficio es que te hace tranquilidad y otro beneficio es que te hace tener un poco más de fuerza y relajarte otro más también es que te ayuda a tender un mueda salud y en tu bienestar otro también te ayuda a estar un poco más músculo y que no tengas debilidad en el cuerpo dos también te ayuda a estar aplaco también te ayuda en otras cosas masa si te ayude me siges si no te ayude no me sigas y Borrar mi opinión si quieres
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