de la semana uno Escoge tres o cuatro deporte de su preferencia que puedes practicar o realizar en tu contesto familiar
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Es obvio que tenemos un problema con la población menor de edad, pues debido a una modificación sustancial de hábitos, los niños se ven afectados por una serie de problemas de salud, cuya tendencia no hace sino crecer: es el caso del sobrepeso y la obesidad. Con el tiempo, estos trastornos pueden ocasionar enfermedades cardíacas, del sistema circulatorio, o metabólicas. A la vez, nuestros niños están creciendo en ambientes contaminados que les provocan problemas respiratorios. Estos últimos, en ocasiones desalientan la práctica de ejercicio físico, pero es precisamente este último, el que puede mejorar (si se practica de forma adaptada y controlada) el funcionamiento del sistema respiratorio.
Nos encontramos en un momento clave para revertir el sedentarismo y la mala alimentación, y como decíamos aquí, se trata de una responsabilidad compartida. No es necesario recordar los beneficios e la actividad físico deportiva, pero lo hacemos más abajo; y no es necesario, porque cualquier adulto que ejerza funciones educativas con un menor lo tiene presente de una u otra forma. No obstante, el objetivo central de este artículo es detallar 10 actividades deportivas para niños de Primaria, teniendo en cuenta las características según la edad de los alumnos.
Un aspecto importante a resaltar, es que “la concepción de la actividad deportiva, debe separarse del deporte profesionalizado” cuando hablamos de niños de educación Primaria, pues si bien hay quienes pertenecen a clubes deportivos (lo cual implica también competir); en el contexto escolar, se debe tener en cuenta la maduración infantil desde los puntos de vista físico y psicológico. Esto último es lo que nos lleva a entender la programación de actividades deportivas como actividades que necesariamente han de ser adecuadas y motivadoras, pues sin motivación, difícilmente existirá apego posterior.