Respuestas
El objetivo de la contención emocional es calmar y estimular la confianza de la persona que se encuentra en alguna fuerte crisis emocional. Principalmente esta práctica está vinculada a la actitud empática y la escucha activa. ... Permitirá siempre dar mucha atención al mensaje que nos está transmitiendo la persona.
Explicación:
Recomendaciones para niños y niñas de 0 a 6 años
◆ Evitar que vean o escuchen noticias con un enfoque sensacionalista o morboso.
◆ Evitar que se expongan mucho tiempo a noticias sobre el problema, aunque el tratamiento sea adecuado: el tiempo que dedicamos a un tema también puede generar inquietud, aunque el tono no sea alarmista.
◆ Evitar involucrarlos en conversaciones de adultos sobre la situación: aunque no estemos hablando con ellos, saben de lo que hablamos y sacan sus conclusiones.
◆ Dedicar tiempo a conversar sobre sus dudas e inquietudes, en un lenguaje adaptado a su capacidad de comprensión, pero no engañoso.
◆ Enseñar hábitos saludables como el lavado de manos con agua y jabón.
◆ Enseñar medidas higiénicas que protegen a los demás, por ejemplo el uso de pañuelos y servilletas, evitar compartir cubiertos y vasos.
Para contener a los y las adolescentes
◆ Escuchar sus preocupaciones, responder a sus preguntas, sumar sus propuestas para mitigar riesgos.
◆ Evitar la exposición excesiva a las noticias en internet y en medios audiovisuales. Conversar sobre los efectos de la sobresaturación y las noticias falsas.
◆ Destacar que pueden tomar muchas medidas en la vida diaria para mitigar los riesgos para sí mismos y a los demás, como dejar de compartir el mate.
◆ Contener las diferentes reacciones emocionales que pueden expresar y explicarles que son normales ante una situación anormal.
◆ Animarlos a expresar y comunicar sus sentimientos.
◆ Evitar que pasen todo el día conectados a las pantallas: proponer nuevas rutinas para asegurar tiempo de estudio y actividad física.
◆ Enseñar hábitos saludables al compartir con amigos y amigas.