Question

metodos para entrenar la fuerza en educación física​

Answer 1

Respuesta:

A la hora de establecer una clasificación de los métodos más utilizados en el entrenamiento de la fuerza, encontramos:

Cargas Máximas. ...

Cargas Submáximas. ...

Resistencia-fuerza o entrenamiento aeróbico de fuerza (circuitos). ...

Isométrico. ...

Contramovimientos o Pliometría. ...

Isocinético. ...

Electroestimulación. ...

Otros métodos.

Explicación:

Espero que te ayude

Answer 2

Respuesta:

tener buena rutina de comida

Explicación:

entrenar todos los días para que nuestro cuerpo se acostumbre