Question

que es ejercico biologico?

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Answer 1

Respuesta:

Es un ejercicio o método de investigación que se encarga de investigar la biología, sus partes y demás

Answer 2

Respuesta:

que es ejercico biologico?

Explicación:

significado de ejercico biologico

Es, sin lugar a dudas, la actividad más beneficiosa para la salud pero ¿cuáles son los beneficios biológicos del ejercicio físico? Para considerarlo una actividad regular, debería practicarse media hora al menos durante cinco días a la semana.

Es importante conocer porqué realizar cualquier actividad física repercute en el organismos, así como saber qué beneficios biológicos nos aporta. Estos son:

1. Actúa como elemento preventivo para reducir las probabilidades de padecer una enfermedad así como para hacer los síntomas más livianos.
2. Reduce el riesgo de padecer accidentes vasculares en el cerebro.
3. Ayuda a que la actividad intestinal se normalice. Permite controlar el apetito y también a mantener un estado saludable.
4. Reduce la prevalencia de osteoporosis, cuidando el músculo y los huesos. A estos últimos los hace más resistentes por el estímulo que se realiza sobre ellos. A los músculos, los hace más flexibles, reduciendo la aparición de lesiones, y también más fuertes.
5. La reducción de la glucosa en sangre también es cosa del ejercicio, por lo que es un buen elemento previsor de la diabetes tipo 2.
6. Ayuda a tener una mejor respiración, por la capacidad y por la cadencia que se entrena y utiliza. Hay que recordar que respirar bien no sólo sirve para el ejercicio sino para evitar problemas relacionados con el estrés en situaciones donde se pierde el control de la respiración y otras variables.
7. Hacer ejercicio es una manera de reducir el riesgo de tener problemas de demencia o de deterioro cognitivo. Sirve para que la mente esté más activa y se mejore en su fortaleza. También es una manera de que el nivel de superación crezca