Teniendo en cuenta que debes consumir aproximadamente 2.200 kcal diarias si tu ac. tividad fisica es minima y 2.500 kcal cuando tu actividad es moderada, organiza un menu de desayuno balanceado para tres dias, en el cual indiques: a los alimentos que lo componen su valor nutricional, Cantidad total de calorias de cada desayuno, Cantidad de calorias destinadas para la cena Cantida de calorias destinadas para las onces de la mediamañana y de la tarde.
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