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- . Ser proactivo en el autocuidado
- Acudir al chequeo médico anual, aún si crees que no lo necesitas
- Informarse sobre cómo debería ser la atención que se recibe
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Comer la comida necesaria y ajustable en nuestro cuerpo, (Y por supuesto, tomando en presencia lo dicho, saludable).
El ejercicio, regularmente, en necesario para mantener nuestro cuerpo en ritmo y convertirlo en mas saludable, luchando con varias enfermedades, (Tomando en cuneta, el hecho de comer saludable), que se nos presenten.
No preocuparse por cosas innecesarias en nuestra vida cotidiana, por que eso nos afecta, tanto sentimentalmente como físicamente.
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