Cómo cuidarme del covid 19
Respuestas
Hay muchas formas de protegerse y cuidarse de este virus, toma en cuenta lo siguiente:
Explicación:
1. Las Vacunas:
- Autorizadas contra el COVID-19 pueden ayudar a protegerlo del COVID-19. (Esto no implica que no se contagie, sino que disminuirá el riesgo de ir a un centro de salud).
- Debería vacunarse contra el COVID-19 lo antes posible.
- Luego de completar la vacunación, puede reanudar algunas de las actividades que dejó de hacer por la pandemia.
NOTA: Puede vacunarse si usted desea, no está en la obligación de hacerlo pero hay que recordarle que algunas instituciones, empresas y países piden este requisito para poder reactivar algunas actividades que se dejó.
2. Use mascarilla:
- Todas las personas de 2 años de edad o más deben usar una mascarilla en lugares públicos cerrados.
- En general, no es necesario que use mascarilla al aire libre.
- En áreas con una gran cantidad de casos de COVID-19, en áreas con una gran cantidad de casos de COVID-19 con otras personas que no están totalmente vacunadas.
NOTA: Si está totalmente vacunado, para obtener la máxima protección contra la variante delta y evitar contagiar a los demás, use una mascarilla en público si se encuentra en espacios cerrados, en áreas con transmisión sustancial o alta. El uso de una mascarilla que cubra su boca y su nariz es obligatorio en aviones, autobuses, trenes y otros medios de transporte público y en centros de transporte cerrados como aeropuertos y estaciones. No es obligatorio que los viajeros usen mascarilla en zonas abiertas del medio de transporte.
3. Mantenga una distancia de 6 pies a más de los demás:
- Dentro de su casa: Evite el contacto cercano con las personas que están enfermas, de ser posible, mantenga una distancia de 6 pies entre la persona enferma y otros miembros de su hogar.
- Fuera de su casa: Mantenga una distancia de 6 pies de las personas que no viven en su hogar.
NOTA: Recuerde que algunas personas que no tienen síntomas pueden propagar el virus.
4. Evite las grandes aglomeraciones y los espacios mal ventilados:
- Estar en espacios con aglomeraciones como restaurantes, bares, gimnasios o cines aumenta su riesgo de COVID-19.
- En lo posible, evite los espacios cerrados donde no hay circulación de aire fresco del exterior.
- Si está en interiores, abra las puertas y ventanas para que ingrese aire fresco, si es posible.
5. Lavarse las manos frecuentemente:
- Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
- Puede usar un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Cubra toda la superficie de las manos y frótelas hasta que las sienta secas.
- Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca sin antes lavarse las manos.
OTROS PUNTOS:
- Limpie y desinfecte las zonas por donde ha estado.
- Monitoree su salud todos los días.
- Siga las normas o instrucciones del lugar en el que vive.