Question

DOY CORONA

Cuantas veces a la semana fortalecerías el core y por que ?

Ayudaaaa por favor es para ahorita

Answer 1

Respuesta:

1 vez por semana

Explicación:

La respuesta buena es que puedes entrenar el core una vez a la semana para empezar a ver resultados, especialmente a nivel funcional, en tu día a día: con un buen entrenamiento un día a la semana podrás notar mejoría en movimientos que requieran equilibrio y resistencia,