Respuestas
Respuesta:
En nuestra vida cotidiana recibimos una enorme cantidad de información y nuestro
cerebro se enfrenta a la ardua tarea de tener que retener buena parte de ellas.
Pues bien, la memoria es la capacidad que posee nuestra mente para codificar,
almacenar y, posteriormente evocar, buena parte de nuestras vivencias
personales y de la información que recibimos a lo lago de nuestra vida. La
memoria es como un gran almacén o baúl donde guardamos nuestros recuerdos,
recientes y lejanos. Gracias a ella reconocemos y nos es familiar todo lo que hay a
nuestro alrededor (amigos, familia, objetos, monedas, billetes), organizamos
nuestra vida y nuestras actividades: ir al médico dentro de X días; ir a recoger a
nuestro nieto al colegio; tenemos un pasado: sabemos quiénes somos, dónde
nacimos, cómo se llamaban nuestros antepasados, etc.
Para poder memorizar o conseguir que la información que nos rodea y/o
experiencias que vivimos lleguen a nuestro sistema de memoria pasa por una
serie de etapas y/o procesos:
• Codificación. Es el proceso inicial por el que la información nos llega y se
transforma en una representación mental. En estos momentos, la mente
interpreta la información recibida inmediatamente en el cerebro a través de
los sentidos. Si, además, se presta atención a esta información, el registro
que se hará de ella será más rico y más resistente al olvido.
• Almacenamiento. Es el archivo y mantenimiento de la información para
poder acceder a ella cuando se requiera, para ser utilizada cuando sea
necesaria. Para que tanto el conocimiento que adquirimos como nuestras
vivencias personales sigan almacenadas en nuestra memoria es
conveniente acceder a ellas en la mayoría de las ocasiones.
• Evocación de la información. Se refiere al hecho de recuperar o acceder a
la información que, en su momento, fue registrada y almacenada. Implica
Desarrollo Saludable: aportaciones desde la Psicología Julia García Sevilla
3
llevar de nuevo el recuerdo a la conciencia. Existen distintas formas de
evocación:
Libre. Es el recuerdo directo de información. Por ejemplo, recordar lo
que debemos comprar sin llevar lista.
Por reconocimiento. En este caso, el disponer de distintas opciones
nos puede permitir recordar lo correcto. Por ejemplo, los exámenes
tipo test.
Inducida. Sucede cuando, sin nosotros pretenderlo, nos vienen de
repente ciertos recuerdos a partir de un determinado estímulo. Por
ejemplo, cuando el olor de un guiso nos «transporta» a momentos de
nuestra infancia.
1.2. Tipos de memoria
◘ Según el formato de codificación
• Memoria sensorial: hace referencia a la información que evocamos
representándola a través de los sentidos. Se distingue así entre
memoria visual, memoria auditiva, memoria olfativa, memoria
visoespacial.
• Memoria verbal: memoria para la información en forma de palabras,
tanto oral como escrita.
◘ Según el tiempo transcurrido
• Memoria a Corto Plazo (MCP): es la memoria encargada de la información
durante varios segundos o minutos en la mente a nivel consciente. Su
capacidad es limitada, en torno a 7-9 elementos, y la información que
retiene solamente se consolida si se transfiere a la llamada Memoria a
Largo Plazo. Un ejemplo de cuándo emplearíamos este tipo de memoria es
cuando queremos memorizar los números premiados de la loto que acaban
de anunciar por radio o TV, hasta que podemos anotarlos en un papel.
Desarrollo Saludable: aportaciones desde la Psicología Julia García Sevilla
4
• Memoria a Largo Plazo (MLP): es la memoria encargada de mantener la
información almacenada en nuestro cerebro durante períodos extensos de
tiempo o de forma permanente. A diferencia de la MCP, su capacidad es
ilimitada. Tipos:
⋅ Memoria demorada: se refiere a los hechos ocurridos o la
información presentada en los minutos previos.
⋅ Memoria reciente: hace referencia a los hechos sucedidos o
información recibida en horas, días o semanas anteriores (p. ej., lo
que hicimos el fin de semana).
Explicación: