Question

esto como tal es una tarea que me dejo una doctora por que mi salud esta mal ;(
me dijo averiguate:
que NOOOOO puede consumir una persona con migraña
Migraña:Dolores de cabeza
se los agradeceria es por mi Salud

Answer 1

No consumas mucha azúcar. Yo tambien de niño sufria dolores de cabeza intensos y me prohibieron el consumo de azúcar. Es decir, no la debes evitar sino disminuir su consumo. Toma mucha agua... es muy bueno para el cerebro.
Si sufres de migraña no debes consumir lo siguiente:

-café o bebidas energetizantes
-alcohol o licor
-salsas como mayonesa etc
-aliños
-alimentos ahumados
-adobo (no se que es eso :v)
-lácteos y derivados
-levaduras
-embutidos y salchichas
-masticar chicle o goma de mascar
-bebidas gaseosas
-helado

Aqui te dejo una lista de alimentos que PUEDES Y DEBES consumir:

-verduras
-frutas
-tomar mucha agua
-semillas de lino (no se cuales son, mejor preguntale a tu doctor)
-pescado
-Espinacas
-Arroz integral
-Pastas, Espaguetis o fideos (como sea que les digas en tu pais)
-Espinacas
-Papas o patatas
etc

Espero te sirva. Saludos!