Question

10 FORMAS PARA AUMENTAR NUESTROS ANTICUERPOS

Answer 1

1. Cuida tu alimentación: Come frutas y verduras de acuerdo a la estación.
2. Duerme las horas suficientes para que tu cuerpo recupere la energía perdida.
3. Ríe con frecuencia esto liberará la hormona de la felicidad: la endorfina.
4. Realiza ejercicios de acuerdo a tus gustos y tu condición física.
5. Toma agua esto beneficiará tu salud intestinal y la temperatura de tu cuerpo.
6. Socializa con tu familia con mayor frecuencia.
7. Mantener una limpieza adecuada del cuerpo a nivel interno y externo.
8. Toma vitaminas sean naturales o químicas.
9. Come las 3 comidas diarias no más ni menos.
10. Toma baños de sol, esto ayudará para que los glóbulos blancos aumenten.