2. ¿Cuáles son los beneficios para el cuerpo de hacer ejercicio y/o caminar 20 o 30 minutos al día?
gdana7308:
La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
Gracias
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Bajas de peso y ayuda a nuestros huesos y nuestro cuerpo 20 o 30 minutos estaria bien recuerda ejercitarte ,al correr recuerda respira
Dame corona pls ^_^
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Hacer ejercicio te ayuda a controlar el peso. ...
El ejercicio combate las afecciones y las enfermedades. ...
El ejercicio mejora el estado de ánimo. ...
El ejercicio aumenta la energía. ...
Hacer ejercicio promueve un mejor sueño.
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