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• Cirugías ( lipopapada)
• Haciéndote masajes.
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Espero te sirva!
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Uno de los ejercicios que puedes realizar para eliminar el volumen de tu papada es el de inclinar tu cabeza hacia atrás, mirando al techo. Después, empuja tu mandíbula inferior hacia delante para sentir un estiramiento debajo de la barbilla. Cuenta hasta diez y relaja el movimiento, repítelo
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