Question

la forma en que debe cuidar su postura al levantarse, al coger un objeto del suelo y al dormir

Answer 1

Respuesta:

Doble las rodillas, no la cintura o la espalda. Apriete los músculos del estómago a medida que levanta el objeto o lo baja. Mantenga el objeto lo más cerca que pueda del cuerpo. Levante los objetos lentamente, usando los músculos de las caderas y las rodillas.

Explicación:

te ayudo?