La nutrición como base de la salud
Seguramente sabes ya que todas las máquinas para funcionar requieren de un
combustible que les proporcione la energía para hacerlo; en la misma forma, el ser
humano —como ser vivo que es— requiere de combustible para mantenerse vivo y
sano, esto implica llevar a cabo todas sus funciones normalmente. Evidentemente, este
combustible lo constituyen las diversas sustancias contenidas en los alimentos a los
cuales se les llama nutrientes. Cuando éstos no se obtienen, o se asimilan
deficientemente, las funciones de la vida no se realizan con eficacia y el organismo
acaba por sufrir trastornos graves y, en algunos casos, hasta la muerte.
La deficiencia de estos nutrientes expone al hombre a problemas nutricionales que
amenazan a millones de seres humanos, sobre todo en los países pobres del llamado
Tercer Mundo, entre los que se encuentra México. Los efectos de la falta de nutrientes
(desnutrición), se reflejan más dramáticamente en los niños, quienes están más
expuestos a padecer cualesquiera de las muchas enfermedades infecciosas que existen.
En los jóvenes y adultos, además de lo anterior, la desnutrición disminuye capacidad
para el estudio, el trabajo, con el consiguiente deterioro de su aprovechamiento escolar
y de su nivel económico y social, respectivamente.
Por otra parte, debemos señalar que la mala alimentación que sufre la población
mexicana en general, no sólo comprende insuficiencia o monotonía, sino que, en
ciertos sectores de nuestra sociedad, es muy habitual el consumo en exceso de ciertos
alimentos, principalmente industrializados (papitas, pasteles, refrescos). El abuso de
esto y la alimentación excesiva, a corto o largo plazo, provocan obesidad, lo que, a su
vez, predispone al organismo a graves enfermedades como la hipertensión y la
diabetes, entre muchas otras.
De aquí entonces, la necesidad de conocer lo que se llama una dieta balanceada, es
decir, una dieta que no provoque ni desnutrición ni obesidad y que proporcione,
además, los nutrientes que el organismo humano requiere para su óptimo
funcionamiento y pueda llevarse así una vida activa y saludable. PORFAVOR RESUMEN DE ESTE TEXTO......NESECITO AYUDA
Respuestas
Respuesta:
Todos los seres vivos necesitan de un llamado "combustible" para estar en las mejores condiciones posibles, esto se refiere a los nutrientes dentro de los alimentos que tenemos que ingerir diariamente. Lamentablemente, si no se asimilan correctamente o si se obtiene una deficiente cantidad de estos el organismo paga las consecuencias con problemas nutricionales graves.
Esto se da mayormente en países del llamado tercer mundo, la decadencia que tienen las dietas de las personas con escasos recursos es más común.
En niños, la desnutrición deja al sistema inmunológico débil y abierto a enfermedades e infecciones, en jóvenes/ adolescentes disminuye las capacidades de concentración y estudio (el cerebro empieza a enfocarse solo en la supervivencia).
La sociedad mexicana en general sufre de mala alimentación por lo normalizado que está el consumo excesivo de comida chatarra diario, lo que lleva a diversas enfermedades como hipertensión o diabetes.
Lo correcto sería llevar una dieta sana para nuestro propio cuidado, que permita a nuestro organismo tener un funcionamiento adecuado y un futuro sin malas consecuencias por nuestra alimentación ahora.
Explicación:
espero te ayude