Question

observa cada uno de esos y escribo sus beneficios​

Answer 1

Respuesta: BENEFICIOS:

todos los grupos  variada ayuda al organismo a realizar sus funciones vitales: respirar, mantener la temperatura corporal, la digestión, crecer, realizar actividad física. aporte adecuado de proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales necesarios para mantener saludable al organismo.

Son importantes porque tienen fibra, minerales y vitaminas. “Nos ayudan a promover el balance general del cuerpo y además es una manera de satisfacer los antojos dulces”, añade. La especialista en nutrición recomienda el consumo de tres a cinco porciones de frutas, durante todo el día.

Cuando el cuerpo recibe la cantidad adecuada de agua, mejora el sistema inmunológico. Así, puede luchar contra enfermedades como la gripe, cálculos renales y ataque cardiaco. También será de gran ayuda para hacer frente a problemas de salud como el reumatismo, la artritis, etc.

Los colores en las frutas y vegetales representan la variedad de nutrientes que están presente en este grupo de alimento. Cada color indica el beneficio que aporta a la salud y a la prevención de enfermedades. El color rojo de frutas y verduras como el tomate, la sandía, se debe al licopeno.

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Explicación: espero que te ayude :3