Cuándo se participa de una maratón: ¿Qué cualidad física se trabaja? ¿Qué sistema energético se participa?
Respuestas
Respuesta:
La resistencia aeróbica es la capacidad del organismo que permite prolongar el mayor tiempo posible un esfuerzo de intensidad media. ... Este es el principio de la carrera de maratón, paradigma del trabajo de resistencia.
Explicación:
Respuesta:
La cualidad física que se trabaja en una maratón es: balance, fuerza, potencia, velocidad, agilidad y flexibilidad son las principales capacidades físicas que debes entrenar.
El sistema energético que se participa es la velocidad de carrera de un maratón está regulada por el metabolismo aeróbico en las fibras musculares reclutadas y por la conversión económica de esta energía en velocidad. Los aspectos de este concepto han sido reconocidos durante mucho tiempo.
Explicación:
Espero que te ayude y si es así me puedes dar coronita por favor