Question

¿CUALES SON LAS ESTRATEGIAS NO RECOMENDABLES PARA SUPERAR EMOCIONES NEGATIVAS?

Answer 1

Respuesta:

Tal vez, con algunas emociones, tengas sensaciones en el cuerpo; quizás sientas calor en el rostro o los músculos tensos.

Sé consciente de cómo te sientes. ...

No niegues lo que sientes. ...

Trata de descubrir por qué te sientes de esa manera. ...

No busques un culpable. ...

Acepta todas tus emociones como naturales y comprensibles.