Asignatura: Salud
Autor: senoviacortazarabell
hace 1 año

que importancia tienee el estiramiento y el calenramiento en la practica de la gimnacia

Respuestas

Respuesta dada por: karlinadimitruk

Respuesta:

es de suma importancia ya que evita que suframos de desgarres

Explicación:

Respuesta dada por: ALLSATAR28

Respuesta:El calentamiento relaja los músculos y tendones, lo cual alivia el desgaste muscular porque aumenta el flujo sanguíneo. El estiramiento antes y después de hacer ejercicio da al músculo un tiempo de recuperación para aliviar el dolor. Otro beneficio es que se incrementan la elasticidad de los músculos.

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