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El desayuno debería incluir hidratos de carbono, como pan, cereales, galletas, tostadas, crepes (Hot Cakes), etc., una ración de lácteos (ejemplo: un vaso de leche) y alguna pieza de fruta. También debería incluir alimentos ricos en proteínas como: huevos, queso, etc.
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Respuesta:HOLAA
LAS FRUTAS SIEMPRE DEBE SER LO PRIMORDIAL EN UN DESAAYUNO YA QUE TIENE MUCHAS VITAMINAS
LUEGO DE LAS FRUTAS UN SANDWICH Y JUGO DE NARANJA
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