Question

Qué acciones llevas para autoregularte​

Answer 1

Respuesta:

Existen multitud de herramientas que nos ayudan a manejar situaciones difíciles, todas son válidas y cada uno debe encontrar la que le es más válida:

1. Aprender a delegar

2. Saber decir no

3. Enfocar desde fuera

4. Detener el pensamiento

5. Afirmaciones en positivo

6. Ensayar mentalmente

7. Cambiar la perspectiva de las situaciones