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Respuesta:
La fuerza muscular es la capacidad de generar tensión intramuscular ante una resistencia, independientemente de que se genere o no movimiento. En otras palabras, es la capacidad de levantar, empujar o tirar de un peso determinado en un solo movimiento con la ayuda de los músculos
Explicación:
Respuesta:
La capacidad o fuerza muscular, se puede definir como la cantidad de trabajo a la que tú sometes tus músculos en alguna cantidad de tiempo. Por lo tanto, es falsa la creencia de que tus músculos van a crecer porque se levante una cantidad excesiva de peso.
Lo que sí se debe hacer, es más trabajo y estrés para tus músculos, ya que a medida que haya un mayor trabajo se aumenta tu capacidad muscular y medida que esto sucede, crecerá y desarrollarás mucha más la capacidad y hasta la masa muscular será mayor.
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