Question

¿Cuáles son los beneficios del tochito y los efectos que propicia a la salud?

Answer 1

El tochito o fútbol bandera es una variante del fútbol americano el cual se juego sin tacleos, estos son sustituidos por banderines colgados ya sea en la cintura o pantalón corto y el defensor debe quitar uno de los dos banderines para simular el tackle o down del deporte original.

Como todo deporte, el tochito trae beneficios a nivel cardiovascular como mejora de la respiración o desarrollo muscular de las piernas, pero también mejora los aspectos de coordinación visual y reacción inmediata por el acto de tratar de arrebatar los banderines o de defenderse de ello. Otro beneficio importante es el juego limpio, ante la regla de evitar jugadas violentas, el deportista se ve obligado a evitarlas y colaborar en que esta regla se cumpla en su equipo.

Answer 2

Los beneficios del Tochito como deporte permite a los jóvenes crearse una buena disciplina desde muy jóvenes, realizar actividades físicas que les permitan mantener una buena salud física y mental, un hobbie saludable.

Entre los beneficios a la salud están: 1- Permite mantener el peso adecuado, 2- Permite el desarrollo muscular que ayuda a prevenir lesiones, 3- Previene el colesterol, 4- Previene enfermedades cardiacas, 5- Ayuda a regular los ciclos del sueño.

El Tochito es una variedad del fútbol americano, en el cual se juega sin tacleos, si no que se juega con banderines congados en la cintura y el defensor quita los banderines para simular el tackle.

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