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Respuesta:
Aqui estan!
Explicación:
Uva. Es una de las frutas con más azúcar, una ración habitual de uvas, que de media pueden ser 126 gramos, aporta a nuestro cuerpo casi 20 gramos de azúcar. Además, la uva está formada por un 80% de agua y contiene hidratos de carbono y vitamina C. Sumado a esto, tiene propiedades depurativas y desintoxicantes.
Plátano. Comer una pieza de esta fruta es igual que ingerir 17 gramos de azúcar; además, contiene un 75% de agua y es rico en hierro, hidratos y potasio.
Manzana. Hacer una ingesta de unos 220 gramos de manzana equivale a unos 20 gramos de azúcar. También se trata de una de las frutas con más azúcar, pero además es muy rica en fibra y contiene pectina, un componente que ayuda a la disolución del colesterol y es genial para la diabetes.
Naranja. Una de nuestras frutas favoritas, perfecta para combatir los resfriados gracias a su alto contenido en vitamina C, además de ser muy buena para la digestión. El consumo de una naranja es equivalente al consumo de casi 23 gramos de azúcar.
Kiwi
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Datil
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Piña
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Sandia
Pomelo
Ciruela
Albaricoque
Peras
Manzanas