Question

para que nos sirve medir la frecuencia cardíaca a la hora de realizar ejercicio físico? 3 ejemplos​

Answer 1

Respuesta:

Nos ayuda

Explicación:

Nos ayuda a conocer nuestro estado físico y cardíaco, gracias a la FC podemos establecer límites saludables en cuanto a actividades físicas

Answer 2

Respuesta:

Tu frecuencia cardíaca ofrece una visión más objetiva de la intensidad del ejercicio. En general, cuanto más alta sea la frecuencia cardíaca durante la actividad física, mayor será la intensidad del ejercicio.

Por ejemplo, una carrera intensa para ti quizás es un ejercicio liviano para una persona que tiene un mejor estado físico.

ES LO QUE TENGO SI ENCUETRO MAS LOS VOY A PONER