Question

2. Redacta un comentario sobre la flexibilidad activa o dinámica

Answer 1

Respuesta: La Flexibilidad dinámica, es aquella que se produce cuando estamos en movimiento, es decir la flexibilidad de nuestro cuerpo cuando lo ejercitamos. Dentro de esta podemos encontrar algunos ejemplos claros que os permitirá entender mejor en qué consiste exactamente. Os los explicamos a continuación.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:HOLAA

La flexibilidad dinámica es la capacidad de los músculos no activos para relajarse y estirarse durante las acciones deportivas para presentar una resistencia mínima a los músculos activos, mejorando así la eficiencia del movimiento.