Question

Reflexiona: Muchas personas creen que, si comen menos calorías que las que queman por día, bajarán de peso, y que si comen la misma cantidad de calorías que queman, mantendrán un peso saludable.

Answer 1

Yo creo que si quemas una cierta cantidad de calorías y consumes menos de la que quemas entonces estás haciendo lo correcto para bajar de peso mientras que si comes lo mismo que quemas estas manteniendo el mismo peso que tienes ya que al final no estás perdiendo ni ganando nada