Question

Qué se debe hacer cuando estás pasando tensión por todos los cambios que tienen. ayudaaaaaaa es para hoy ​

Answer 1

1-No te sobrecargues con actividades. Si te sientes tenso, piensa en eliminar una o dos actividades, optando por mantener las más importantes.

2-Se realista. ...

3-Duerme bien. ...

4-Aprende a relajarte. ...

5-Cuida tu cuerpo. ...

6-Cuida tus pensamientos. ...

7-Resuelve los problemas sencillos.

espero te ayude en algo esto

Answer 2

No te sobrecaigas se realista no te dejes llevar