De qué modo se puede prevenir el aparecimiento de esta enfermedad varicela, gripe, bacterias, obesidad, diabetes, cáncer, mala nutrición, etc
Respuestas
Respuesta:
esta facil wey mira es simple dicho y y echo wey
Explicación:
LA VARICELA:
La mejor forma de prevenir la varicela es vacunándose contra esta enfermedad. Todos incluidos los niños, los adolescentes,pre-adolescentes y los adultos deberían ponerse dos dosis de la vacuna contra la varicela si nunca han tenido la enfermedad o nunca se vacunaron y evitar acercarse o tener contacto fisico con aquellas personas contagiadas.
LA GRIPE:
1.-Cúbrete nariz y boca al toser o estornudar con un pañuelo desechable y tíralo a la basura inmediatamente después de usarlo. ...
2.-No compartas alimentos, vasos o cubiertos.
3.-Ventila bien las habitaciones.
4.-Extrema la higiene: lava frecuentemente tus manos con agua y jabón durante bastante tiempo. ...
LAS BACTERIAS:
1.-Lavarse las manos, lavar las tablas de cortar, las superficies de apoyo, los cuchillos y otros utensilios después de que hayan tenido contacto con alimentos crudos.
2.-Lavar bien los vegetales y las frutas antes de comerlos.
Cocinar bien la carne. ...
3.-No comer huevos crudos ni mal cocidos.
4.-Limpiar y desinfectar las superficies regularmente. ...
5.-Preparar los alimentos de manera segura. ...
6.-Vacunarse. ...
7.-Tomar los antibióticos correctamente. ...
8.-Tener cuidado con las mascotas sobre todo cuando estan cochinas
9.-No mantener contacto con animales silvestres.
LA OBECIDAD O OBECIDAD INFANTIL:
1.-Tomar un desayuno sano y equilibrado.
2.-Controlar las cantidades de azúcar ingeridas.
.-Hacer una hora de ejercicio diario y beber mucha agua.
3.-Pasar menos tiempo delante de una pantalla. ...
4.-Enseñar a los niños la cultura nutricional.
5.-Realizar tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y 1 o 2 refrigerios.
6.-Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de comida u omitir alguna comida.
7.-Verificar que no existan problemas de salud que interfieran con el apetito o la alimentación.
ADEMAS PORQUE TAMBIÉN :Hay dos áreas concretas y claras para la prevención de la obesidad, una es la dieta equilibrada y la otra el ejercicio físico. En la dieta sana deben primar los alimentos bajos en calorías como fruta y vegetales, pero sin abandonar el equilibrio alimentario con alimentos ricos en proteínas hidratos de carbono y grasas.
DIABETES O DIABETES INFANTIL:
Para evitarlo ay que relalizar las siguientes rutinas:
1.-Perder peso y mantenerlo.
2.-Seguir un plan de alimentación saludable.
3.-Haga ejercicio regularmente.
4.-No fume. ...
5.-Hable con su proveedor de atención médica para ver si hay algo más que pueda hacer para eliminar el azúcar y los carbohidratos refinados de tu dieta.
6.-Que el agua sea tu bebida principal.
7.-Seguir una dieta muy baja en carbohidratos.
8.-Tener cuidado con el tamaño de las porciones.ara retrasar o prevenir la diabetes tipo 2.
Trata de comer menos alimentos grasos y beber menos bebidas azucaradas, como los refrescos, los zumos y el té helado. Levántate y ponte en movimiento. Cuando se trata de prevenir la diabetes y de mantenerse sano, es mucho mejor mantenerse activo que ver la televisión o jugar a videojuegos o a juegos electrónicos.
CÁNCER O CANCER INFANTIL:Evitar profundamente las Mutaciones que son unas mutaciones hereditarias frente a mutaciones genéticas adquiridas. Algunos niños heredan mutaciones del ADN de uno de sus padres que pueden aumentar su riesgo de padecer cáncer (consulte Factores de riesgo para la leucemia en niños).
consejos:
Evitar el consumo de alcohol y tabaco durante el embarazo.
Mantener a los niños alejados del humo de segunda mano.
Reducir la exposición a la contaminación ambiental relacionada con el tráfico vehicular.
Evitar la exposición a sustancias químicas que pueden causar cáncer.
MALA NUTRIÓN O MALA NUTRICIÓN INFANTIL:
EN LAS PERSONAS:
La malnutrición ocurre cuando el cuerpo no obtiene suficientes nutrientes. Las causas son una dieta deficiente, trastornos digestivos y otras enfermedades.
Los síntomas son fatiga, mareos y pérdida de peso. La desnutrición no tratada puede causar retraso mental o incapacidad física.
El tratamiento debe enfocarse en las afecciones subyacentes y el reemplazo de los nutrientes faltantes.
COMO EVITARLO:
1.-Comer alimentos con proteínas de origen animal, porque compensan la ausencia de reservas proteicas y evitan el deterioro de la masa muscular.
2.-Ingerir alimentos con calcio para evitar la pérdida de masa ósea.
3.-Evitar la deshidratación. ...
4.-Tomar alimentos con minerales (hierro, calcio, sodio, potasio, zinc, etc.)
EN LOS NIÑOS:Si la alimentación infantil no es la adecuada, el niño podría desarrollar determinadas enfermedades cardiovasculares, o sufrir problemas de sobrepeso y obesidad.
COMO PREVENIRLO:No sólo necesitan disminuir su ingesta de energía (y/o aumentar su actividad física), sino también consumir una alimentación saludable y balanceada, esto es, aumentar su consumo de verduras y frutas, lácteos y carnes magras y disminuir el de carnes grasas, aperitivos, cerveza y bebidas con azúcar.
Respuesta: hl
Explicación: