Question

cuales son los beneficios de los micronutrientes para nuestra salud? Explique cada uno de ellos.​

Answer 1

Respuesta:

Los micronutrientes son esenciales para el crecimiento y desarrollo del organismo, pero solo se necesitan en cantidades pequeñas.

Las vitaminas, como las vitaminas A, C y E. Las vitaminas E y C protegen contra el Alzheimer.

Los minerales, como el hierro, el cobre y el magnesio. mantienen el buen funcionamiento del cuerpo, garantizan la formación de los huesos, la regulación del ritmo cardiaco y la producción de las hormonas.

Los oligoelementos, como el yodo, el cobre, el selenio, el flúor. Brindan los nutrientes esenciales para que todos los procesos funcionen correctamente.