Question

Menciona que actividades son útiles para fortalecer el sistema osteo-articular , menciona 5
​(la mejor respuesta le doy la corona y 5 estrellas ) ​

Answer 1

Respuesta:

esta difisil espera te ayudo

Answer 2

Respuesta:

levantar pesas, caminar, hacer senderismo, correr, subir escaleras, jugar tenis y bailar

Explicación:

Los mejores ejercicios para los huesos son los de resistencia y los que requieren sostener el propio peso. Los ejercicios que hacen que lleve la carga de su propio peso hacen que uno se esfuerce a trabajar en contra de la graveda