¿Cuáles son los beneficios del ejercicio físico en la salud física y emocional en las personas?.
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El ejercicio fisico ayuda a la autorregulacion, de manera que su practica reduce la intensidad de emociones como la ira ,la agresividad,la ansiedad y la deprecion
explicacion:
Ademas disminuye la sensacion fatiga,por lo que la persona se percibe mas energetica, con mayor capacidad de trabajo. Y descanso mejor
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