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Respuesta:
Dieta equilibrada
Necesita comer una variedad de alimentos para obtener todos los nutrientes y fibra que su cuerpo necesita. Los cinco grupos principales de alimentos son: alimentos con almidón, que incluyen pan, pasta, arroz y patatas. frutas y vegetales
Las principales claves de una dieta equilibrada son las siguientes:
Alimentación de razas. ...
Evite los alimentos con alto contenido de calorías y no ricos en nutrientes, como papas fritas, dulces y alcohol. ...
Come frutas y verduras frescas. ...
Sepa cuántas calorías necesita y cuántas porciones debería ser.
Explicación:
Respuesta:
Qué es una dieta balanceada
Se puede definir como una dieta balanceada aquella que no permite una ganancia neta ni la pérdida de nutrientes del cuerpo para mantener el equilibrio metabólico.
Que grupos de alimentos deben tener?
Las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. Incluye una variedad de alimentos con proteínas como mariscos, carnes magras, huevos, legumbres (frijoles y guisantes), productos de soya, nueces y semillas.