Respuestas
Respuesta:
1 la fruta
2 legumbres
3 yogur bajo en grasa
4 arros integral
5 bebidas deportivas
Explicación:
espero te ayude
Respuesta:
Melón: no sólo aporta carbohidratos saludables sino también favorece la eliminación de toxinas del cuerpo, contiene vitamina A y E, evita sequedad en las mucosas y piel.
Manzana: esta fruta no sólo aporta uno de los nutrientes necesarios al cuerpo, también favorece el proceso digestivo, evita formación de células cancerígenas, controla la presión arterial disminuyendo la posibilidad de padecer ataques cardíacos.
Chícharos: son legumbres con gran contenido de carbohidratos y proteínas bajas en grasa, favorece la eliminación de grasas saturadas, previene el cáncer de colon y protege las retinas.
Plátano: contribuye al buen funcionamiento del sistema digestivo, disminuye los altos niveles de presión arterial y contienen una gran cantidad de hierro
Lentejas: son ricas en vitaminas (A, B1, B6 y C) minerales y carbohidratos saludables que ayudan a regular los niveles de glucosa en la sangre, benefician al sistema nervioso y digestivo evitando estreñimiento.
Explicación: