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en correr en trotar en estiramientos para evitar un desgarre me das coronita porfi
ramirezduver16:
gracias
me das coronita porfi
como la doy
ya no
ya subí de rango
gracias
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El calentamiento deportivo es un conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o fracturas.
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