Question

ayuda necesito sugerencias para la salud integral pero como una forma de pensar de ustedes plisss ahora​

Answer 1

Respuesta:

Existen varias reglas a seguir para mantener la salud integral :

● Dieta saludable, equilibrada.

●Actividad física diaria.

●Vacunarse.

●Evitar el tabaco en todas sus formas.

●Evitar el consumo de alcohol.

●Evitar el estrés.

Mantener la higiene física y mental.